Näytetään tekstit, joissa on tunniste sähkötupakka. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste sähkötupakka. Näytä kaikki tekstit

perjantai 18. lokakuuta 2013

2723 tupakkaa vältetty


Tämä postaus ei käsittele kosmetiikkaa. Sähkörööki on kuitenkin muodostunut kesän parhaaksi hankinnaksi ja kukaan minuun törmäävä ei ole välttynyt näkemästä näitä pötkylöitä. Se ansaitsee oman postauksensa myös sen takia, että sähkötupakasta kysellään ihan hirvittävän paljon minulta kadulla, baareissa tai vaikkapa Messukeskuksessa. Koska nikotiinipitoisten nesteiden myyminen on Suomessa laitonta ja nikotiinittomankin (esim. Eshish-laitteet) markkinointi on Valviran tulkinnan mukaan kiellettyä, en nyt sitten laita tähän mitään ostopaikkavinkkejä tai tuotemerkkejä tilanteen ollessa äärimmäisen sekava. Sähköpostilla saa toki kysyä, mistä laitteeni ja nesteeni ostan. Postaus on suunnattu tupakasta eroon haluaville, tupakoimattomien kannattaa lopettaa lukeminen tähän, koska sähkötupakka ei ole cool enkä siitä sellaista halua.


Kirjoittamishetkellä olen lopettanut tupakoinnin 136 päivää sitten. Poltin askin päivässä, joten laskuri näytti kirjoittamishetkellä 2723 tupakan välttämistä. Laskuri juoksee koko ajan ja päivittyy myös tähän postaukseen, joten tuossa yläpuolella lukee jotain enemmän. Oikea säästetty rahamäärä ei ole noin paljoa, sillä siitä pitää vähentää sähkötupakan juoksevat kustannukset, jotka minulla ovat noin 50 euroa kuussa. Halvemmallakin saisi (ja kalliimmalla), mutta en ole vielä niin höyrähtänyt, että alkaisin välineurheilemaan.


Tässä pötkylän osia. Tämän näköinen härveli on malliltaan eGo-CE4+. Niitä valmistaa alkuperäisen kehittelijän lisäksi samalla mallinimellä muutkin valmistajat. Kolme irtoavaa osaa, sopivan simppeli meikäläisellekin. EGo-CE4+ on niin helppo, että se itsessään merkitsi päätöksessä aika paljon. Tämän kummempaa ei tarvita, mutta pidemmän päälle tällainen ei yleensä höyryttäjille riitä eikä se myöskään ole kaikista edullisin vaihtoehto. Tuo musta on akku, jota ladataan usb-portin kautta. Minun höyryttelytahdillani tarvitsen välttämättä kaksi akkua, yksi ei riitä koko päivää. Seuraavat osat ovat clearomizer-päitä, ekat kaksi suukappale kiinni ja kolmannessa suukappale irrotettuna. Nesteet heitetään sisään tuonne clearomizeriin nokkapullosta varoen keskellä olevaa ilma-aukkoa. Clearo on tämän härvelin kuluva osa, ajan myötä sen teho heikkenee ja täytyy ostaa uusi. Semmoisen 5 euroa kappaleelta nuo clearot maksavat ja niitä menee minulla kuussa kolme. Tykkään ostaa eri värejä, jotta muistan, mitkä ovat vanhempia ja mitkä ajan loppuun ensin.

Nesteitä on eri nikotiinipitoisuuksilla ja makuvaihtoehtoja on rajattomasti. Nikotiinipitoisia nesteitä saa toistaiseksi tilata pienehkön määrän ETA-alueelta omaan käyttöön, Suomessa myytävissä nesteissä ei ole nikotiinia. Tupakan makua en nesteeltäni hae, parhaiksi itselleni olen todennut erilaiset hedelmämaut. Nikotiinivahvuus on minulla 15-18 mg, joka vastaa käytännössä sinisen vahvuista tupakkaa. 20 mg alkaa jo tuntua ikävältä. Nesteet ovat joko PG- tai VG-pohjaisia tai sitten niiden sekoituksia. VG tuottaa enemmän höyryä ja on paksumpaa, PG taas kuulemma toistaa maut terävämmin. Pääsääntöisesti olen käyttänyt joko PG-VG-sekoitusta suhteella 70-30 tai 50-50, nyttemmin olen tilannut pääasiassa puhdasta VG:tä.

Loput teknisemmät infot kannattaa hakea vaikkapa Höyrypään käsikirjasta tai sähkösavukefoorumilta. En millään saa postaukseen mahtumaan kaikkea saati sitten muista, mikä kaikki olisi oleellista kertoa.

Miten tässä näin sitten kävi? Olin kokeillut aikaisemmin sähkösavuketta kerran, täysin turhalta kapistukselta vaikutti. Keväällä sitten tutustuin toiseen höyryttelijään, kokeilin vähän enemmän ja huomasin, että tämä pitää tupakanhimoa poissa. Ajattelin, että voisin ehkä korvata osan päiväni tupakoista höyryllä. Odottelin innokkaana palkkaani ja tilasin laitteen Suomesta ja nesteet Briteistä. Niitä odotellessani otin hieman enemmän selvää siitä, mikä tuo nyt sitten varsinaisesti on. Foorumin allekirjoituksissa oli useissa tuo laskuri, minkä itsekin tuonne laitoin. Ne motivoivat ihan hirveästi. Jostain syystä motivaatio nesteitä odotellessa kasvoi niin vahvaksi, että päätin lopettaa tupakan kokonaan. Tupakka alkoi maistumaan pahalta jo ennen lopettamista. Aiemmin olin kyllä yrittänyt nikotiinipurkalla ja tupakan asteittaisella vähentämisellä, mutta motivaatiota ei koskaan ollut ollut tarpeeksi.

Kun sain laitteeni ja nesteeni, tupakointi loppui siihen. Ensimmäisinä päivinä tuli vedettyä kyllä nikotiiniövereitä ja nestehukkaa, PG kuivattaa. Pienet päänsäryt kertoivat liiallisesta höyryttelystä. Aamuinen kurkun kuivuus oli varmasti tuosta PG:n kuivattavasta vaikutuksesta, mutta sekin loppui aika lyhyeen. Toinen, merkittävämpi negatiivinen asia ilmeni jossain vaiheessa aika piakkoin - sain ihoni kukkimaan pahemmin kuin teini-ikäisenä. Googlailin asiaa ja sille ei oikein löydy kuin mutu-tuntumalla heitettyjä selityksiä. Samaa ovat kokeneet niin nikotiinikorvaushoitoon siirtyneet kuin kylmiltään lopettaneetkin. Iho kuitenkin palautui normaaliksi ajan myötä, olisikohan siinä mennyt 2,5 kuukautta lopettamisesta tai jotain sinne päin. Tuollaisia ei oikein kai tutkita, tupakan lopettamisen negatiiviset sivuvaikutukset kun eivät yleensä ole oikein kenenkään selvittämistyön intresseissä.

Positiivisina asioina esimerkiksi hajuaisti korjaantui jo 4 päivässä radikaalisti. Samalla keuhkojen tilavuus kasvoi huomattavasti. Alkuun piti puhaltaa keuhkot tyhjäksi, jotta sai imettyä tarpeeksi höyryä itseensä, mutta tuo loppui aika nopeasti. Hajuaistin ei kai kuuluisi palautua noin nopeasti, ainakaan 7 vuoden polttamisen jälkeen, mutta niin siinä vain kävi. Myöskään en kokenut tupakan lopettamiseen yleensä liittyvää yskää.

Paino ei ole lisääntynyt. Itse asiassa taidan painaa nyt pari kiloa vähemmän kuin lopettaessani.

Oikeastihan olen vain siirtynyt paheesta toiseen, nikotiini ei ole tässä yhtään sen terveellisempää kuin tupakassakaan. Nikotiinilla on vaikutuksensa sydän- ja verisuonisairauksiin tässä ihan samalla tavalla kuin muillakin nikotiinikorvaushoitotuotteilla. Sen sijaan vältyn tervalta ja tupakan palamisessa syntyviltä yhdisteiltä. Sähköröökin pitkäaikaisen käytön vaikutuksia ei ole ehditty tutkimaan samaan tapaan kuin tupakan, mutta kaikki näyttäisi kyllä viittaavan siihen, että tämä on joka tapauksessa huomattavasti tupakointia parempi vaihtoehto.

Kokeilin tupakkaa oltuani kaksi kuukautta savutta. Se maistui jäätävän pahalta. En pystynyt uskomaan, että tupakka maistui niin pahalta, joten pyysin vielä saada maistaa tupakkaa joltain, joka polttaa vihreää. Sitähän minäkin poltin aiemmin. Mutta ei, sama paha maku oli siinäkin. Jos tästä haluaisi enää takaisin tupakoitsijaksi, se olisi opeteltava uudelleen.

Tämä postaus ei ole sponsoroitu millään tavoin. Julistan tässä vaan omaa iloani siitä, että lopetin, vaikka vielä keväällä olisin nauranut, jos joku olisi väittänyt minun lopettavan tupakoinnin yhtään millään tavalla.

Kysymyksiä saa esittää, tässä oli aika pintaraapaisu höyryllisestä elämästäni. Ostopaikkasuositukset kuitenkin sinne sähköpostin puolelle. Ja huom, en suosittele tätä edes nikotiinittomana kenellekään muussa kuin tupakan lopettamis- tai vähentämistarkoituksessa. Kamalinta olisi, jos tämä minutkin polttamisen lopettamaan saanut kapistus yleistyisi alaikäisten keskuudessa jonkinlaisena trendinä. Sen takia vähän vastustan roolimallityyppisten ihmisten Eshish-postauksia. Minun taas on tästä vähän helpompi kirjoittaa, kosmetiikkabloggaajia ei seurata samaan tapaan roolimalleina kuin muotiblogeja tai julkkisblogeja - ei tällä naamalla. :D